SUN SKI & BOARD SCHOOL | Střediska | Beskydy | Bílá | Léto | Pro veřejnost | Nordic walking

Nordic walking

Půjč si NW hole nebo si je v našem obchodě pořiďte a vyražte objevovat krásy Beskyd.

Informace na tel.: 774155380, nebo 800188885 (zdarma). E-mail: info@beskydysport.cz


Ceny

 Délka půjčení  Cena za hole
 1/2 den  Kč 30,-
 1 den  Kč 50,-
Ceny včetně platné sazby DPH.

Znáte Nordic Walking? Pokud ne, tak zde se můžete seznámit s výhodami, které toto relativně nové odvětví nabízí:
 
Srdce:
  • Zvyšuje aerobní výdrž, zvyšuje krevní viskozitu, zlepšuje srdeční činnost, reguluje krevní tlak, zlepšuje krevní oběh.
  • Kladně působí proti nemocem krevního oběhu, kornatění tepen, pomáhá předcházet nebezpečí infarktu, pomáhá při vysokém tlaku.


    Dýchání:
  • Dýchání je intenzivnější, čistí se plíce, zlepšuje se okysličování organismu, lepším dýcháním se zlepšuje práce svalů.
  • Kladně působí proti astmatu a při chronické bronchitidě.

    Regulace váhy:
  • Vyšší kalorická spotřeba než při klasické chůzi (přibližně o 25-35% více).
  • Vhodné pro lidi s nadváhou, protože šetří bederní a kolenní klouby, při cukrovce, při poruchách příjmu potravy
    Svaly:
  • Trénink svalů na rukou a zádech, trénink rameních svalů, trénink svalů na nohách a hýždích, stabilizace opěrné soustavy.
  • Kladně působí při svalové dysbalanci, bolestech zad, uvolňuje zádové a krční svaly (bolest hlavy), pomáhá při bolestech kloubů.
    Metabolismus:
  • Aktivace metabolismu, snižuje se obsah tuku a cukru v krevním oběhu.
  • Kladný vliv na nemoci metabolizmu, diabetes mellitus typu I. a II.
    Psychika:
  • Vaše nálada se zlepší, protože pohyb odbourává stres, chůze ve skupině je zábavná.Pobyt v přírodě je odpočinkový, psychická pohoda se dostaví brzy, protože není těžké zvládnout techniku . Pozitivně působí na imunitní systém.

    Půjčte si Nordic Walking hole a vyražte!